2013年01月04日

“継続は力なり”三木康弘さん!

2013年最初となる 1月4日のゲストは、
フィジカルコンディショニングクラブ「B-TIME」 代表、三木康弘さん! 手(チョキ)

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▲ 三木さんの指導のもと、3人とも良い姿勢になっちゃいました peace.gif

専門学校を卒業後、【 理学療法士 】として医療機関や介護施設で勤務された三木さん。
リハビリの専門家として、怪我をされた方や病気の方の運動機能回復訓練をしたり、
訪問リハビリや通所施設での運動指導などを行っていました。

そんな中、今から8年前に腰椎椎間板ヘルニアを発症・・・! bikkuri.gif
朝起きると立ち上がれないほどの痛みを感じて入院し、
その後、症状を緩和させるためにいろいろなトレーニングを試すようになります。

あのイチロー選手も通っていたという鳥取県のトレーニングジム「ワールド・ウイング」
初動負荷理論を学んだり、加圧トレーニングを行っているジムに通ったり、
さらには勉強したことをご自身の身体で試してみたりしているうちに、
椎間板ヘルニアの症状も改善していったそうです。 good.gif

そうした体験を元にトレーナーの道を志した三木さん。
2011年2月、フィジカルコンディショニングクラブ「B-TIME」をオープンしました! shuku.gif

≪ B-TIME ≫ 高知市高須2-6-64 アーバンヒル青山1F [TEL] 088-861-2231


「B-TIME」のメニューは、
● 体験トレーニング 40分 2,800円  ● 美姿勢エクササイズ 40分 4,200円
● 美脚エクササイズ 40分 4,200円  ● 加圧トレーニング 40分 4,200円
● 加圧ダイエット 月額 18,000円
   などなど・・・

三木さんがいま最も注目しているのは「体幹トレーニング」!!
肩、胸、お腹、腰回りといった体幹を鍛えることによって身体の軸がしっかりしてきます。
軸がしっかりしてくると、身体のブレがなくなるので速く走れたり、高く跳べたり、
また疲れにくくなったりと、運動機能の向上が期待できるそうです。 star.gif

そんな体幹を鍛えるのに三木さんがお薦めしているのが「ストレッチポール」です!

s-pole.jpg

床に置いた「ストレッチポール」の上に仰向きに乗って行うエクササイズがいいそうで、
身体をリラックスさせて、真っ直ぐに整える効果が期待できます。
この「ストレッチポール」は、バレーボールのトレーナーだった方が考案したもので、
今では多くのオリンピック選手やプロのスポーツ選手が取り入れているそうです。 goldmedal.gif
高知でも少しずつ広がってきているそうですので、皆さんもいち早く体験してみませんか?


三木さんがお仕事をする上で常に意識しているのは、
「お客様にいかに体感してもらって分かりやすく伝えるか?」ということ。
指導を通してご自身の身体に気づいてもらい、セルフコンディショニングしてもらいたい!
トレーナーとしての熱い思いを語っていただきました kira.gif



次週は、三木さんのプライベートや、今後の夢について迫るほか、
美しい姿勢づくりのアドバイスもいただきます。どうぞお楽しみに!! zehi.gif


posted by hisix at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集後記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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